Τι είναι η Αυχενική Σπονδύλωση;
Πρόκειται για εκφυλιστικές αλλοιώσεις στους αυχενικούς σπονδύλους και μεσοσπονδύλιους δίσκους, που μπορεί να επηρεάσουν αρθρώσεις, δίσκους και νευρικές ρίζες.
Αφορά κυρίως άτομα άνω των 40 ετών, αλλά και νεότερους με χρόνια κακή στάση ή καταπόνηση.
Αίτια
- Φυσιολογική Γήρανση Σπονδύλων / Δίσκων
- Καθιστική Εργασία με Λάθος Στάση
- Χρόνιο Stress στον Αυχένα
- Προηγούμενοι Τραυματισμοί
- Υπερτονία Τραπεζοειδών / Αυχενικών Εκτεινόντων
Συμπτώματα
- Πόνος / Δυσκαμψία στον Αυχένα
- Πονοκέφαλοι Ινιακής Κατανομής
- Μυϊκές Συσπάσεις ή Σπασμοί Αυχενικών
- Μουδιάσματα ή Αδυναμία σε Άνω Άκρα
- Ζάλη ή Αστάθεια
Πρωτόκολλα:
- Cervical Degeneration Protocol
- Postural Retraining & Ergonomics
- Cervical Core Control & Deep Neck Flexors
Αντιμετώπιση στο Karaiskos Physiosports™
| Μέθοδος | Δράση |
|---|---|
| Νευρομυική Επανεκπαίδευση | Έλεγχος Στάσης & Ενεργοποίηση Βαθέων Καμπτήρων |
| Manual Therapy Αυχένα & Ωμοπλάτης | Αποσυμπίεση & Κινητικότητα |
| Κρουστικός / Tecar | Μείωση Πόνου & Φλεγμονής |
| Πρόγραμμα McKenzie / Cervical Protocols | Αυτοθεραπεία & Πρόληψη |
| Ασκήσεις Αυχνεικού Ελέγχου / Αναπνοής | Λειτουργική Σταθερότητα |
FAQ
Θα χρειαστεί χειρουργείο;
Σε ποσοστό άνω του 90%, η αυχενική σπονδύλωση αντιμετωπίζεται συντηρητικά με πολύ καλά αποτελέσματα.
Πόσο διαρκεί η αποκατάσταση;
Συνήθως 4–8 εβδομάδες φυσικοθεραπείας με σωστή εργονομία οδηγούν σε σταθερή βελτίωση.
Μπορώ να συνεχίσω εργασία / άθληση;
Ναι, με προσαρμογές στη στάση, τις ασκήσεις και τη συχνή διακοπή της καθιστικής θέσης.
Έχετε πόνο, δυσκαμψία ή ζάλη από τον αυχένα;
Η αυχενική σπονδύλωση απαιτεί σωστή προσέγγιση. Στο Karaiskos Physiosports™ εφαρμόζουμε εξειδικευμένα προγράμματα για αποσυμπίεση, έλεγχο και πρόληψη.
