Συχνές Ερωτήσεις/FAQ
Συχνές ερωτήσεις για την προπόνηση EMS Miha Bodytec
Τι σημαίνει ΕΜS;
EMS σημαίνει Ηλεκτρομυοδιέργεση.
Οι μύες διεγείρονται και συσπώνται με ηλεκτρικό παλμό. Στο πρότυπο κέντρο φυσικοθεραπείας & αποκατάστασης Karaiskos Physiosports χρησιμοποιούμε το πιο προηγμένο εξοπλισμό της αγοράς και μια μοναδική ιδέα προπόνησης!
Επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης με EMS.
Μπορώ να χάσω βάρος με ΕΜS;
Στο γυμναστήριο οι προπονήσεις χωρίζονται ανά ημέρα και ανά διαφορετική μυϊκή ομάδα.
Στο πρότυπο κέντρο φυσικοθεραπείας & αποκατάστασης Karaiskos Physiosports προπονούμε 650 μυς ταυτόχρονα, σε 1 συνεδρία των 20 λεπτών και με 92% ένταση. Κατόπιν χρειάζεται 4-6 ημέρες ξεκούρασης για να αποκατασταθούν οι μυς.
Λιγότερη αλλά παράλληλα πιο έντονη προπόνηση φέρνει καλύτερα αποτελέσματα!
Πως καίω λίπος σε μόλις 20 λεπτά;
Για να κάψετε λίπος, θα πρέπει να έχετε μυς.
Στο πρότυπο κέντρο φυσικοθεραπείας & αποκατάστασης Karaiskos Physiosports ενεργοποιείτε του μύες του σώματός σας. Για να κάψετε λίπος πρέπει να αυξήσετε την μυική σας μάζα!
Η προπόνηση θα σας βοηθήσει στην επίτευξη των στόχων σας με λιγότερο χρόνο και προσπάθεια.
Για ποιον ενδείκνυται η προπόνηση ΕΜS στο karaiskosphysiosports;
Η προπόνηση με EMS είναι για όλους, και ιδιαίτερα για όσους θέλουν γρήγορα αποτελέσματα με λιγότερο χρόνο!
Ενδείκνυται για επαγγελματίες αθλητές, για άτομα με μυικά προβλήματα, πόνους στις αρθρώσεις ή σε περιόδους αποθεραπείας.
Υπάρχουν παρενέργειες από το EMS;
Όχι! Το miha bodytec κατασκευάζεται στη Γερμανία κάτω από τις αυστηρότερες προδιαγραφές σωματικής υγείας. Να είστε βέβαιοι ότι η προπονήση είναι 100% ασφαλής!
Συνιστάται από γιατρούς και φυσιοθεραπευτές ως το είδος εξάσκησης με ελάχιστο κίνδυνο τραυματισμού.
Βοηθά το Miha Bodytec EMS κατά της κυτταρίτιδας;
Ναί! Με την ανοικοδόμηση των μυών και την ενεργοποίηση του μικροκυκλοφορικού, οι ίνες του συνδετικού ιστού διατίνονται, με αποτέλεσμα η κυτταρίτιδα να μειώνετε αισθητά.
Θα πρέπει να κάνω EMS μακροπρόθεσμα;
Ναί! Για ένα υγιές και αθλητικό τρόπο ζωής θα πρέπει να ενσωματώσετε μακροπρόθεσμα την άθληση στη ζωή σας.
Εδώ ισχύει το ίδιο όπως και για άλλες μορφές προπονήσεις.
Πότε δεν επιτρέπεται να προπονηθώ με EMS;
Η προπόνηση με EMS αντενδείκνεται, εάν πάσχετε από οποιαδήποτε από τα παρακάτω:
– Επιληψία
– Φυματίωση
– Βηματοδότη
– Εγκυμοσύνη
– Ασθένειες όγκου
– Σακχαρώδης διαβήτης
– Σοβαρές νευρολογικές ασθένειες
– Σοβαρές κυκλοφορικές διαταραχές
– Πόνοι κοιλιακής ή βουβωνικής χώρας
– Ασθένειες με πυρετό, οξεία βακτηριακή ή ιογενής λοίμωξη
– Αιμορραγία, σοβαρές διαταραχές αιμορραγίας (αιμοφιλία)
– Αρτηριοσκλήρηνση σε προχωρημένο στάδιο, περιφερική αρτηριακή νόσος
Παρ ‘όλα αυτά ρωτήστε το γιατρό σας, επειδή σε μερικές περιπτώσεις, το EMS θα μπορούσε να υποστηρίξει την διαδικασία ανάρρωσης.
