Τι είναι η Δυσλειτουργία Πυελικού Εδάφους;
Το πυελικό έδαφος αποτελείται από μύες και συνδετικούς ιστούς που υποστηρίζουν τα πυελικά όργανα (ουροδόχος κύστη, μήτρα, έντερο). Η δυσλειτουργία εμφανίζεται όταν αυτοί οι μύες είναι:
υπερτονικοί (πολύ σφιχτοί)
υποτονικοί (χαλαροί ή αδύναμοι)
ή λειτουργούν ασύγχρονα
Μπορεί να προκαλέσει ακράτεια, πρόπτωση οργάνων, πυελικό πόνο ή δυσκολία στην κινητικότητα.
Αίτια
- Τοκετός / Εμμηνόπαυση
- Χρόνια Δυσκοιλιότητα / Βήχας
- Χειρουργικές Επεμβάσεις
- Έντονη Άσκηση Χωρίς Έλεγχο Πυρήνα (core)
- Στρες / Ψυχοσωματική Ένταση
Συμπτώματα
- Ακράτεια Ούρων / Κοπράνων Κατά το Γέλιο, Φτέρνισμα ή Άσκηση
- Πυελικός Πόνος, Ιδίως στο Περίνεο ή το Εσωτερικό της Λεκάνης
- Αίσθηση Βάρους ή «Πτώσης» στη Λεκάνη
- Πόνος Κατά τη Σεξουαλική Επαφή (Δυσπαρευνία)
- Αστάθεια Κορμού και Δυσκολία σε Ασκήσεις Πυρήνα
Πρωτόκολλα:
- Pelvic Floor Rehab Protocol - 8 Εβδομάδων
- Pre / Postnatal Core Therapy
- Αποκατάσταση Μετά από Καισαρική / Τοκετό
- Βελτίωση Ελέγχου Πριν τη Χειρουργική Επιλογή
Αντιμετώπιση στο Karaiskos Physiosports™
| Μέθοδος | Δράση |
|---|---|
| biofeeedback / EMG | Εκμάθηση Ενεργοποίησης και Ελέγχου Πυελικού Εδάφους |
| Manual Therapy & Trigger Points | Απελευθέρωση Υπερτονικών Μυών |
| Core & Breathing Re-education | Βελτίωση Ενδοκοιλιακής Πίεσης |
| Ασκήσεις Kegel με Καθοδήγηση | Ενδυνάμωση Υποτονικών Μυών |
| Συμβουλευτική Εργονομίας – Στάσης | Μείωση Επιβαρύνσεων Καθημερινότητας |
FAQ
Πρέπει να γίνει εσωτερική θεραπεία;
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ναι, αλλά μόνο με συναίνεση και υπό εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή.
Θα χρειαστώ χειρουργείο;
Όχι απαραίτητα. Οι περισσότερες περιπτώσεις ανταποκρίνονται εξαιρετικά σε φυσικοθεραπευτική παρέμβαση.
Πόσο γρήγορα βλέπω αποτελέσματα;
Συνήθως μέσα στις πρώτες 3–5 συνεδρίες, υπάρχει σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα.
Νιώθετε αστάθεια ή αντιμετωπίζετε προβλήματα ακράτειας;
Η φυσικοθεραπεία πυελικού εδάφους μπορεί να σας επαναφέρει σε πλήρη λειτουργικότητα.
