Έλεγχος Αθλητών
Αξιολόγηση Αθλητών - Εξειδικευμένος Έλεγχος Φυσικής Κατάστασης
Τι είναι η Αξιολόγηση Αθλητών;
Η αξιολόγηση αθλητών είναι η συστηματική μέτρηση και ανάλυση παραμέτρων της φυσικής κατάστασης, με σκοπό τον σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων προπόνησης. Αποτελεί το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για τη βελτίωση της απόδοσης και την πρόληψη τραυματισμών.
Παράμετροι που Αξιολογούνται
Κατά την αξιολόγηση ελέγχονται:
Καρδιοαναπνευστική αντοχή
Δύναμη και μυϊκή ισχύς
Ταχύτητα και χρόνος αντίδρασης
Ευκινησία και ισορροπία
Ευλυγισία και κινητικότητα
Τοπική μυϊκή αντοχή
Σωματική σύσταση (ποσοστό λίπους, μυϊκή μάζα)
Συναρμογή και τεχνική εκτέλεση κινήσεων
(Η διαδικασία μπορεί να συνδυαστεί με Personal Training για στοχευμένη βελτίωση των αποτελεσμάτων.)
Οφέλη της Αξιολόγησης Αθλητών
Ακριβής εικόνα φυσικής κατάστασης
Εξατομικευμένος σχεδιασμός προγραμμάτων
Αύξηση αθλητικής απόδοσης
Μείωση κινδύνου τραυματισμών
Συνεχής παρακολούθηση προόδου
Για ποιον είναι κατάλληλη;
Η αξιολόγηση απευθύνεται σε:
Επαγγελματίες αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους
Ερασιτέχνες που θέλουν να ακολουθούν ασφαλή και αποδοτική προπόνηση
Αθλούμενους σε προγράμματα αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς
