Τι είναι η Κύφωση;
Η κύφωση είναι μια υπερβολική καμπυλότητα της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, όπου ο κορμός γέρνει προς τα εμπρός και δημιουργείται η χαρακτηριστική “καμπούρα”. Μπορεί να είναι δομική (π.χ. νόσος Scheuermann) ή λειτουργική λόγω κακής στάσης και μυϊκής ανισορροπίας.
Είδη Κύφωσης:
- Λειτουργική Κύφωση – Πιο Συχνή σε Μαθητές, Εργαζόμενους σε Γραφείο
- Νόσος Scheuermann – Δομική Κύφωση σε Εφήβους
- Οστεοπορωτική Κύφωση – Με Σπονδυλικά Κατάγματα σε Ηλικιωμένους
- Μετατραυματική ή Μετεγχειρητική Κύφωση
Αίτια
- Καθιστική Ζωή, Κακή Εργονομία
- Μυική Αδυναμία
- Αναπτυξιακές Διαταραχές
- Σπονδυλικά Κατάγματα σε Ηλικιωμένους
Συμπτώματα
- Κακή Στάση: Ώμοι Μπροστά, Κεφάλι Μπροστά
- Πόνος στον Αυχένα ή τη Θωρακική Περιοχή
- Κούραση και Βάρος στην Πλάτη, Ειδικά στην Καθιστή Θέση
- Μειωμένη Κινητικότητα Σπονδυλικής Στήλης
- Σε Προχωρημένες Περιπτώσεις: Αναπνευστική Δυσχέρεια, Αισθητικό Πρόβλημα
Εξειδικευμένα Πρωτόκολλα:
- Postural Kyphosis Correction Plan
- Thoracic Mobilization & Breathing Training
- Scheuermann Kyphosis Rehab Track
Αντιμετώπιση στο Karaiskos Physiosports™
| Μέθοδος | Δράση |
|---|---|
| Κινησιοθεραπεία – Ενδυνάμωση Ραχιαίων – Ωμοπλατών | Επαναπρογραμματισμός Στάσης |
| Manual Therapy – Κινητοποίηση Θωρακικής Μοίρας | Επαναφορά της Κινητικότητας |
| Posture Correction Protocols | Αναπλαισίωση της Λειτουργικής Στάσης |
| Εκπαίδευση Αναπνοής / Core Activation | Λειτουργική Υποστήριξη του Κορμού |
| Εργονομική Επανεκπαίδευση / Ταινίες Στάσης | Βελτίωση στο Σπίτι ή τη Δουλειά |
FAQ
Είναι η κύφωση αναστρέψιμη;
Η λειτουργική κύφωση βελτιώνεται σημαντικά με σωστή φυσικοθεραπεία. Η δομική κύφωση ελέγχεται και βελτιώνεται σταδιακά, ειδικά σε μικρότερες ηλικίες.
Χρειάζονται κηδεμόνες ή χειρουργείο;
Σπάνια. Μόνο σε δομικές κύφωσεις με γωνία >60°, ο ορθοπεδικός αξιολογεί ανάγκη για στήριξη ή παρέμβαση.
Μπορώ να προλάβω την κύφωση στο παιδί μου;
Ναι, με έλεγχο στάσης, εργονομική διόρθωση και προγράμματα ενδυνάμωσης – διάτασης, ειδικά στην εφηβεία.
Παρατηρείτε "καμπούρα", κακή στάση ή πόνο στην πλάτη;
Η κύφωση αντιμετωπίζεται επιτυχώς με εξατομικευμένη αποκατάσταση. Στο Karaiskos Physiosports™ παρέχουμε ολιστική αξιολόγηση στάσης και σύγχρονα θεραπευτικά πρωτόκολλα.
