Τι είναι η Μυική Αδυναμία Τετρακεφάλου;
Η μυϊκή αδυναμία του τετρακεφάλου αφορά τη μειωμένη δύναμη, ενεργοποίηση ή αντοχή του τετρακέφαλου μηριαίου μυός, ο οποίος είναι ο βασικός εκτελεστής της έκτασης του γόνατος και παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη βάδιση, στο ανέβασμα σκάλας και στη σταθερότητα του κάτω άκρου.
Κλινικές Εκδηλώσεις
- Δυσκολία στην Έκταση Γόνατος ή στη Διατήρηση Ισορροπίας
- Αδυναμία να Ανέβει Σκάλα ή να Σηκωθεί από Καθιστή Θέση
- Μείωση Απόδοσης σε Αθλητές / Ασύμμετρη Κίνηση
- Συνοδός Μυική Ατροφία ή Πόνος στο Γόνατο
Συνήθη Αίτια
- Μετά από Χειρουργείο Γόνατος
- Μηχανική Αδράνεια / Καθιστική ζωή
- Αρθροπάθεια / Τενοντίτιδα
- Νευρολογικές Παθήσεις
- Σύνδρομο Παγίδευσης Νηματώδους Νεύρου
Αντιμετώπιση στο Karaiskos Physiosports™
| Μέθοδος | Δράση |
|---|---|
| Ηλεκτρομυική Επανεκπαίδευση (NMES) | Ενεργοποίηση Τετρακεφάλου Όταν Δεν Ενεργοποιείται Επαρκώς |
| Miha Bodytec Protocols | Ενδυνάμωση με EMS – Επιταχύνει Μυική Ανάκτηση |
| Ισομετρικές -> Επαναληπτικές Ασκήσεις | Προοδευτική Επιβάρυνση |
| Force Plate & EMG Analysis | Αξιολόγηση Ελλείματος Μυικής Συμμετρίας & Δύναμης |
| Shockwave + Tecar σε Υποτονικούς Μύες ή Trigger Point | Μείωση Μυοπεριτοναικής Δυσλειτουργίας |
FAQ
Μπορώ να επαναφέρω πλήρως τον τετρακέφαλό μου;
Ναι, με στοχευμένη ενδυνάμωση, τεκμηριωμένο πρόγραμμα και σωστή παρακολούθηση.
Πόσος χρόνος χρειάζεται;
Συνήθως 4–8 εβδομάδες εντατικής αποκατάστασης, ανάλογα με τη βαρύτητα.
Χρειάζομαι οπωσδήποτε γυμναστήριο;
Όχι. Πολλά πρωτόκολλα εφαρμόζονται εντός του φυσικοθεραπευτηρίου με εξοπλισμό όπως Miha, Theraband, functional ασκήσεις.
Νιώθεις αδυναμία στο γόνατο ή έχεις χάσει τη μυική σου δύναμη;
Η ομάδα του Karaiskos Physiosports™ προσφέρει εξειδικευμένα πρωτόκολλα ενδυνάμωσης τετρακεφάλου, ιδανικά μετά από τραυματισμό, χειρουργείο ή μακροχρόνια αδράνεια.
