Τι είναι το ΣΕΠ;
Το Σύνδρομο Επιγονατιδομηριαίου Πόνου (ΣΕΠ) αποτελεί μια σύνθετη λειτουργική διαταραχή στο γόνατο, όπου εμφανίζεται πόνος πίσω ή γύρω από την επιγονατίδα, συνήθως λόγω κακής ευθυγράμμισης ή μηχανικής φόρτισης μεταξύ επιγονατίδας και μηριαίου οστού.
Δεν είναι μία «πάθηση» αλλά πολυπαραγοντικό σύνδρομο που εμφανίζεται κυρίως σε αθλητές, εφήβους και γυναίκες με αυξημένο Q-angle.
Αίτια - Παράγοντες
- Μυικές Ανισορροπίες
- Κακή Κινηματική Ισχίου - Ποδοκνημικής
- Υπερβολικό Running / Squatting
- Υπερβολικός Πρηνισμός Πέλματος
- Δυσλειτουργία VMO
Συμπτώματα
- Πόνος Μπροστά ή Γύρω από την Επιγονατίδα
- Επιδείνωση με: Σκάλες, Κάθισμα, Βαθύ Κάθισμα
- Αίσθηση Τριξίματος ή "Πιασίματος"
- Αστάθεια ή Αίσθηση ότι "Φεύγει" το Γόνατο
- Ευαισθησία στην Πίεση γύρω από την Επιγονατίδα
Αντιμετώπιση στο Karaiskos Physiosports™
| Μέθοδος | Δράση |
|---|---|
| Manual Therapy – Περιοχές Ισχίου, ITB, PF Joint | Απελευθέρωση Συμφύσεων |
| Functional Rehab Protocol | Επαναφορά Μηχανικής Τροχιάς |
| EMG-Guided Ασκήσεις VMO / Γλουτιαίων | Στόχευση Μυικής Ενεργοποίησης |
| Miha Bodytec – Core & Quads Protocol | Νευρομυική Επανεκπαίδευση |
| Tecar Therapy / Shockwave Therapy | Αναλγησία / Αιμάτωση Αρθρικού Θύλακου |
FAQ
Είναι μόνιμο το ΣΕΠ;
Όχι, αλλά αν μείνει χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο ή χονδροπάθεια.
Βοηθά το χειρουργείο;
Σπάνια χρειάζεται. Η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση είναι η βασική θεραπεία, με υψηλά ποσοστά επιτυχίας (>90%).
Πότε μπορώ να επιστρέψω στο τρέξιμο;
Αφού αποκατασταθεί η σωστή τροχιά επιγονατίδας, η μυϊκή ισορροπία και εξαλειφθεί ο πόνος. Συνήθως σε 3–6 εβδομάδες.
Πόνος στο μπροστινό μέρος του γόνατος;
Το Karaiskos Physiosports™ εφαρμόζει σύγχρονα, απολύτως εξατομικευμένα πρωτόκολλα για ΣΕΠ με στόχο την επιστροφή στην πλήρη λειτουργία και την πρόληψη υποτροπών.
