Τι είναι η Τροχαντηρίτιδα;
Η τροχαντηρίτιδα είναι μια φλεγμονή του ορογόνου θυλάκου (bursa) που βρίσκεται στον μεγάλο τροχαντήρα του μηριαίου οστού — το εξόγκωμα στο πλάι του ισχίου. Προκαλεί έντονο τοπικό πόνο, ειδικά όταν το άτομο ξαπλώνει στην πάσχουσα πλευρά, στέκεται ή ανεβαίνει σκάλες.
Είναι συχνή σε:
Γυναίκες μέσης ηλικίας
Δρομείς και πεζοπόρους
Ασθενείς με ανισορροπίες στη βάδιση
Αίτια
- Υπέρχρηση ή Overtraining
- Μυική Ανισορροπία μεταξύ Απαγωγών και Έξω Στροφών
- Ανωμαλίες Βάδισης
- Τραύματα ή Άμεση Πίεση στον Τροχαντήρα
Συμπτώματα
- Πλευρικός Πόνος στο Ισχίο, Ιδιαίτερα Όταν Πιέζεται
- Πόνος τη Νύχτα, Όταν Ξαπλώνουμε στο Πάσχον Ισχίο
- Δυσφορία στην Άνοδο Σκάλας, Βάδισμα ή Τρέξιμο
- Ευαισθησία στην Παλαίωση του Μεγάλου Τροχαντήρα
- Μερική Δυσκαμψία, Χωρίς Εμβιομηχανική Βλάβη Εντός της Άρθρωσης
Αντιμετώπιση στο Karaiskos Physiosports™
| Μέθοδος | Δράση |
|---|---|
| Manual Therapy στην Περιοχή του Ισχίου | Ανακούφιση Έντασης – Ομαλοποίηση Ιστών |
| Tecar Therapy / Shockwave | Αντιφλεγμονώδη Δράση σε Βαθύτερους Ιστούς |
| Cryotherapy | Άμεση Μείωση Πόνου – Φλεγμονής |
| Ασκήσεις Σταθεροποίησης Λεκάνης / Πυέλου | Πρόληψη Υποτροπής |
| Διατάσεις – Κινησιοθεραπεία | Βελτίωση Λειτουργίας των Απαγωγών Μυών |
Πρωτόκολλα
- Trochanteric Pain Rehab Protocol
- Hip Lateral Stability Program
- Shockwave for Chronic Bursitis Cycle
FAQ
Πόσο διαρκεί η αποκατάσταση τροχαντηρίτιδας;
Από 2 έως 6 εβδομάδες, ανάλογα με τη χρονιότητα, τη φυσική κατάσταση και την καθημερινή δραστηριότητα.
Είναι το ίδιο με την "αρθρίτιδα ισχίου";
Όχι. Η τροχαντηρίτιδα αφορά τους μαλακούς ιστούς γύρω από το ισχίο, όχι την άρθρωση. Δεν υπάρχουν ακτινολογικά ευρήματα όπως στην οστεοαρθρίτιδα.
Αν ξαναρχίσω άσκηση, θα υποτροπιάσει;
Αν γίνει σωστή ενδυνάμωση των σταθεροποιών μυών του ισχίου, όχι. Η προσαρμογή προπόνησης είναι απαραίτητη.
Αισθάνεστε πόνο στο πλάι του ισχίου;
Η τροχαντηρίτιδα μπορεί να γίνει χρόνια αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά. Στο Karaiskos Physiosports™ προσφέρουμε στοχευμένα πρωτόκολλα αποκατάστασης, με σύγχρονες τεχνικές και εξοπλισμό.
