Τι είναι η Ινομυαλγία (Fibromyalgia)
Η ινομυαλγία είναι χρόνια νευρομυϊκή διαταραχή που χαρακτηρίζεται από διάχυτο μυοσκελετικό πόνο, κόπωση, διαταραχές ύπνου και γνωστική θόλωση (fibro-fog), χωρίς εμφανή φλεγμονώδη ή αρθρική βλάβη.
Θεωρείται δυσλειτουργία της κεντρικής επεξεργασίας πόνου (central sensitization).
Ποιούς Αφορά;
- Κυρίως Γυναίκες 30-55 Ετών
- Άτομα με Ιστορικό Χρόνιου Στρες, Τραύματος ή Αυτοάνοσων
- Συχνά μη Διαγνωσμένη για Χρόνια
Τυπικά Χαρακτηριστικά:
- Χρόνιος Πόνος σε Όλο το Σώμα (Τουλάχιστον 3 Μήνες)
- Ευαισθησία σε 18+ Trigger Points
- Πρωινή Δυσκαμψία
- Έντονη Κόπωση Χωρίς Ξεκούραση Μετά τον Ύπνο
- Διαταραχές Μνήμης, Συγκέντρωσης
- Συχνά Συνοδά: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, Πονοκέφαλοι, Κατάθλιψη, Αυπνία
Πρωτόκολλα:
- FibroCare Multimodal Protocol
- Cryo-Pain Sequence
- Ήπιο Πρόγραμμα Δύναμης & Ανάκαμψης
Αντιμετώπιση στο Karaiskos Physiosports™
| Μέθοδος | Δράση |
|---|---|
| Low-Impact Άσκηση | Βελτίωση Κυκλοφορίας & Ενδορφινών |
| Manual Therapy Ισχίου | Μείωση Trigger Points |
| Βελονισμός / TECAR Therapy | Ανακούφιση Πόνου & Τοπική Αποσυμφόρηση |
| Νευρομυική Επανεκπαίδευση | Ισορροπία Μεταξύ Δραστηριότητας & Ανάπαυσης |
| Εκπαίδευση στη Διαχείριση Κόπωσης, Ύπνου, Stress | Αυτορρύθμιση Πόνου |
FAQ
Είναι η ινομυαλγία ψυχοσωματική;
Όχι. Είναι βιολογική διαταραχή της επεξεργασίας πόνου, αν και ενισχύεται από stress και συναισθηματική επιβάρυνση.
Θεραπεύεται;
Δεν υπάρχει ριζική ίαση, αλλά με σωστή προσέγγιση τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν σημαντικά και η ποιότητα ζωής να αποκατασταθεί.
Τι άσκηση μπορώ να κάνω;
Ήπια προοδευτική άσκηση, χωρίς υπερκόπωση. Καθημερινή ελαφριά δραστηριότητα είναι πιο ωφέλιμη από έντονη άσκηση.
Νιώθετε εξάντληση και πόνους σε όλο το σώμα;
Η ινομυαλγία δεν είναι "στο μυαλό σας". Στο Karaiskos Physiosports™ προσφέρουμε εξατομικευμένο πλάνο διαχείρισης για ανακούφιση, ενδυνάμωση και ενεργειακή αποκατάσταση.
