Τενοντοελυτρίτιδα De Quervain
Τι είναι η Τενοντοελυτρίτιδα De Quervain; Η τενοντοελυτρίτιδα de Quervain είναι μια φλεγμονώδης τενοντοπάθεια των τενόντων που διατρέχουν το 1ο ραχιαίο διαμέρισμα του καρπού (abductor pollicis longus & extensor pollicis brevis), οι οποίοι ευθύνονται για την έκταση και απαγωγή του αντίχειρα. Εκδηλώνεται με πόνο στην έξω πλευρά του καρπού, ιδίως σε κινήσεις αντίχειρα ή στροφής. […]
Τενοντίτιδα Στροφικού Πετάλου
Τι είναι η Τενοντίτιδα Στροφικού Πετάλου (Rotator CUff); Το Rotator Cuff είναι ομάδα 4 μυών που σταθεροποιούν και κινούν τον ώμο. Η τενοντίτιδα είναι φλεγμονή ή εκφυλισμός των τενόντων, συνήθως του υπερακανθίου. Προκαλείται από υπερφόρτιση, κακή στάση ή τραυματισμό και είναι συχνή σε: Αθλητές ρίψεων (π.χ. βόλεϊ, τένις, μπέιζμπολ) Εργαζόμενους με άρση ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις […]
Σύνδρομο Πυελικού Εγκλωβισμού Νεύρου
Τι είναι το Σύνδρομο Πυελικού Εγκλωβισμού Νεύρου; Το σύνδρομο πυελικού εγκλωβισμού νεύρου (συχνά αφορά το αιδοιϊκό νεύρο – pudendal nerve) είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλείται από παγίδευση ή πίεση των νεύρων που διέρχονται από τη λεκάνη και το πυελικό έδαφος, προκαλώντας χρόνιο πόνο, αισθητικές διαταραχές και κινητικά ελλείμματα. Αίτια Παρατεταμένη Πίεση Χειρουργικές Επεμβάσεις στην […]
Σύνδρομο Πυελικής Αστάθειας
Τι είναι το Σύνδρομο Πυελικής Αστάθειας; Η πυελική αστάθεια αναφέρεται στη μειωμένη ικανότητα της λεκάνης να μεταφέρει φορτία αποτελεσματικά ανάμεσα στη σπονδυλική στήλη και τα κάτω άκρα. Συνήθως αφορά δυσλειτουργία των ιερολαγονίων αρθρώσεων ή των συνδέσμων της λεκάνης και παρατηρείται σε: εγκύους & λεχωίδες αθλητές με επαναλαμβανόμενη φόρτιση (π.χ. τρέξιμο) τραυματισμούς, στροφικές ασυμμετρίες, π.χ. μετά […]
Σύνδρομο Πρόσκρουσης Ώμου
Τι είναι η Σύνδρομο Πρόσκρουσης Ώμου; Το σύνδρομο πρόσκρουσης ώμου είναι μια λειτουργική διαταραχή στην οποία οι τένοντες του στροφικού πετάλου ή ο υπακρωμιακός ορογόνος θύλακος παγιδεύονται και πιέζονται κατά τη διάρκεια της ανύψωσης του άνω άκρου. Η χρόνια πρόσκρουση μπορεί να οδηγήσει σε τενοντίτιδα, εκφύλιση ή και ρήξη των τενόντων, κυρίως του υπερακανθίου. Αίτια […]
Σύνδρομο Πρόσθιου Κνημιαίου
Τι είναι το Σύνδρομο Πρόσθιου Κνημιαίου (Shin Splints) ; Το Shin Splints είναι φλεγμονή του περιόστεου ή των μυών της πρόσθιας και έσω επιφάνειας της κνήμης (κυρίως tibialis anterior & posterior), λόγω επαναλαμβανόμενης καταπόνησης. Είναι ιδιαίτερα συχνό σε δρομείς αρχάριους, άτομα που κάνουν απότομη αύξηση έντασης, αλλά και όσους έχουν κακή τεχνική ή παπούτσια. Αίτια […]
Σύνδρομο Παλινδρόμησης Ρομβοειδούς Μυός
Τι είναι το Σύνδρομο Παλινδρόμησης Ρομβοειδούς Μυός; Πρόκειται για λειτουργική δυσλειτουργία του ρομβοειδούς μυός (rhomboid major/minor), η οποία προκαλεί ανεπαρκή σταθεροποίηση και ελεγχόμενη επαναφορά της ωμοπλάτης στην ουδέτερη θέση μετά από έκταση ή προσαγωγή. Το σύνδρομο αυτό συνοδεύεται από χρόνιο πόνο ή δυσφορία μεταξύ ωμοπλατών και συχνά αποδίδεται λανθασμένα σε μυοσκελετικό “πιάσιμο” ή trigger point. […]
Σύνδρομο Παγωμένου Ώμου
Τι είναι το Σύνδρομο Παγωμένου Ώμου; Το frozen shoulder ή συμφυτική θυλακίτιδα είναι μια κατάσταση στην οποία ο αρθρικός θύλακος του ώμου παχύνεται και χάνει την ελαστικότητά του, περιορίζοντας σημαντικά την ενεργητική και παθητική κίνηση. Η πορεία του είναι τριφασική (πόνος → πάγωμα → λύση) και μπορεί να διαρκέσει μήνες έως χρόνια χωρίς παρέμβαση. Αίτια […]
Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας
Τι είναι το Σύνδρομο Λαγονοκνημιαίας Ταινίας (ITBS); Το ITBS είναι μια υπέρχρηση που οφείλεται σε τριβή μεταξύ της λαγονοκνημιαίας ταινίας και του έξω μηριαίου κονδύλου. Η ταινία είναι ένας ισχυρός ινώδης ιστός που ξεκινά από τον γοφό και καταλήγει στο εξωτερικό μέρος του γόνατος. Η φλεγμονή στην περιοχή προκαλεί πόνο και αίσθημα «καύσου». Αίτια Υπερβολική […]
Σύνδρομο Διαμερίσματος Κνήμης
Τι είναι το Σύνδρομο Διαμερίσματος Κνήμης; Το Σύνδρομο Διαμερίσματος Κνήμης αποτελεί μια συχνή υπέρχρηση της πρόσθιας και έσω επιφάνειας της κνήμης, προκαλώντας πόνο και φλεγμονή στον σύνδεσμο του οστού με το περιόστεο. Είναι γνωστό και ως “Shin Splints” και εμφανίζεται κυρίως σε δρομείς, στρατιωτικούς ή άτομα με αλλοιωμένο πρότυπο βάδισης. Αίτια Επαναλαμβανόμενη Καταπόνηση στην Πρόσθια / […]
